Projet de grossesse

L’envie d’avoir un enfant est un moment porteur d’espoir et d’émotions. Ce programme s’adresse aux femmes en démarche naturelle ou en PMA.

Au programme

• Gestion des émotions et du stress
• Conseils en hygiène de vie et alimentation pour soutenir la fertilité
• Approches douces en santé naturelle
• Travail sur la reconnexion au corps, notamment en parcours PMA
• Techniques de relaxation profonde
• Soutien émotionnel

Bien-vivre sa grossesse

La grossesse est une période intense, faite de bouleversements. Chaque femme la vit à sa manière, chaque grossesse est différente.

Au programme

• Conseils en santé naturelle pour soulager les maux de la grossesse
• Massages bien-être pour soulager les inconforts physiques
• Préparation à l’accouchement (sophrologie, méditation)
• Gestion des émotions et du stress
• Conseils autour du sommeil du bébé

En cas d’hyperémèse gravidique, un suivi à domicile peut être proposé (techniques douces centrées sur le soulagement et le réconfort).

Douceur du Post-partum

Le post-partum est une période de grands bouleversements : fatigue, charge mentale, doutes…

Au programme

• Gestion des émotions liées au post-partum
• Massages bien-être pour soulager les zones douloureuses
• Resserrage du bassin (si besoin)
• Exercices de relaxation pour réduire le stress et la fatigue
• Conseils sur le sommeil de votre bébé
• Ateliers maman-bébé (massage, réflexologie)